马上就要到夏天了，夏天是腹泻的高发期，很多家庭在这个季节都会遇到腹泻拉肚子的问题。饮食不当、天气过热、细菌病毒感染，都可能是引发拉肚子的诱因。那如何让肚子不再常“闹腾”呢？
病毒抑制了胃肠液中酶的活性，酶不能分解淀粉里的糖，糖在肠道里就形成高浓度的糜汁，这会产生渗透压，吸引肠壁外面的水分进入肠道内，粪便因此变稀。所以病毒性腹泻仿佛消化不良，因为食物没有被分解。
细菌导致肠壁表面的黏膜发炎、溃疡，渗出血水、脓水，形成血便、脓便，这也可称为细菌性痢疾。肠黏膜上的细菌分泌的毒素，参与一系列生化反应后最终导致肠黏膜分泌大量液体，形成泔水般或稀米汤般大便，这是常见的细菌性腹泻。
大肠杆菌是常见的导致腹泻的细菌。在正常情况下，肠道内微生态是平衡的，大肠杆菌被限制在一定的数量以内，这时候它是不致病的。一旦平衡被打破，量变引起质变，它就变成了释放毒素的致病菌。
真菌性腹泻是指由真菌感染肠道引起的腹泻。能引起腹泻的主要病原菌为白色念珠菌、放线菌、新型隐球菌和毛霉菌。导致肠炎，形成腹泻，大便像水一样稀，散发出发酵的霉味或酸味。以上三种腹泻，破坏肠道微生态，如水土流失那样破坏植被，甚至如泥石流那样破坏植被。随着腹泻的发生，肠道菌群失调，导致有害菌增多，有益菌减少，人体免疫力下降，从而导致腹泻症状加重。所以，具有微生态理念的消化内科医生，在腹泻初期会建议患者补充益生菌制剂，增加有益菌的数量，抑制有害菌的繁殖，从而恢复肠道菌群平衡，而乳酸杆菌是益生菌产品中常见的菌种。