益生菌除了可以通过降低由高胆固醇引起的高血压外，益生菌代谢物的降压作用也成为近年来研究的热点。

高血压是人体循环动脉升高为主要表现的全身疾病。是老年人患冠心病、脑血管病、心力衰竭、中风的主要原因。就算是多年服药的患者，还是会觉得有几个病症还是常年困扰着自己：

高血压病症

① 头不舒适，常年头痛、头晕、眼花、耳鸣

② 肢体乏力，身上没劲

③ 失眠问题突出，入睡困难

④ 虽然按时按量服药，但血压降不到理想程度

益生菌与血压之间为什么存在联系？

首要原因是什么？

有许多机制都可以加以解释，益生菌通过对人体健康产生的其他积极影响来帮助降低血压，其中包括改善总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平；降低血糖和胰岛素耐受性；而且通过调节激素系统从而调节血压和体液平衡。”

“益生菌”调养可以帮助改善两个大问题

1、体症方面

①头痛、头晕、眼花、耳鸣等不适；

②身上有劲、体力充盈、精力充沛；

③失眠、入睡困难、睡眠短；

2、减轻高血压引起的心、脑、肾损害

需要特别指出的，高血压患者特别是病程10年以上的老年高血压患者，心脑肾损害已比较严重，应长期进行“益生菌”调养。

既然要进行“有益菌调养”，就一定要考虑的安全性。有益菌属于微生物，所以在选取正确的菌种来源，必须选择来自于正规的专业菌种机构的有益菌，从源头上做好有益菌调养的第一步。

目前市面上常见的为休眠菌产品，优点是易于生产、添加辅料后口感好。缺点是休眠后的有益菌复苏率低。有益菌必须是“活的”才能发挥相应的生理功能，多数有益菌产品，混淆了活性菌和活菌的概念，消费者选购时需注意。

一般人总感觉，进口的菌要比国内的菌安全，其实不然。国外的菌一般是从国外健康人体或者动物身上分离出来的。而国内的菌一般是从国内健康人体或者动物身上分离出来的。

所以，益生菌就要选择安全性高的、适合自己的，才最重要！